Dogodek se bo odvijal ob 19.45 uri v prostorih DIH center prisotnosti, Šmarska cesta 5d, Koper.
Optimalno dihanje je pot do zdravja. Regenerira, sprošča, sproži proces samozdravljenja.
Dobrodošel/la na dragoceno izkušnjo Joge Diha in Zvoka. Brezplačna predstavitev bo v petek, 23.11.2018.
Si utrujen/a od vseh aktivnosti in opravil? Čutiš notranji nemir, ki te izčrpava in slabi tvoje zdravje? Glava je težka, telo napeto, misli skačejo sem in tja in se ne umirijo.
Za trenutek zapri oči in naredi en vdih in izdih. Zaznaš razliko?
Joga Diha in Zvoka
Čas, ko se upočasniš, zaznaš, čutiš in opazuješ. Opazuješ vsak vdih in izdih, ki te usmerja k tvoji resnični naravi in to je sproščeno, umirjeno stanje telesa in uma.
Preprosto si v opazovanju tega kar je. Kar se dani trenutek dogaja ter dopustiš, da teče skozi tebe brez obsojanja, kritiziranja, odrivanja. Na tak način dovoliš, da se stare navade, prepričanja, ki te odvračajo od svoje izvorne narave (sreče, zadovoljstva, zdravja) počasi, korak za korakom razblinijo.
Dovoliš, da objameš vse dele sebe.
Dovoliš, da se vihar znotraj tebe umiri. Iz daljave zaslišiš tišino, ki je skozi ta proces vdiha in izdiha bližje tebi, postane del tebe.
Joga diha in zvoka te bo preko dihalnik tehnik, tehnik sproščanja in zdravilnega zvoka:
– umirila in sprostila telo in um,
– aktiviral se bo tvoj parasimpatični živčni sistem, kateri vklopi v telesu funkcije samozdravljenja,
– regenerirala telo (organe, možgane, žleze),
– pozitivno vplivala na zdravje celega psiho-fizičnega telesa,
– vzpostavila ravnovesje telesa, uma in čustev.
Pomagala ti bo pri težavah s:
stresom, nezadovoljstvom v življenju, kroničnim bolečinam, pri motnji spanja, kronični utrujenostjo, depresijo, anksioznostjo, pri glavobolih in bolečina v telesu, črevesnih težavah in težavah s pljuči, visokem krvnem tlaku in še mnogih drugih težavah.
Kaj boš na Jogi diha in zvoka počel/a?
Bila čuječ/a do lastnega diha in telesa. V različnih udobnih položajih sede, leže in stoje boš pozornost usmerjal/a v lastni dih. Raziskoval/a kvaliteto svojega diha iz različnih zornih kotov, preko različnih dihalnih vaj (tako aktivnih kot pasivnih).
Naučil/a se boš optimalnega dihanja in kako si lahko z dihom pomagaš v vsakdanjem življenju.
Pri sproščanju in samozdravljenju ti bo v podporo zdravilni zvok inštrumentov (tibetanske sklede, zvončki in drugi sorodni inštrumenti) ter umirjena posebno izbrana glasba.
Jogo Diha in Zvoka vodi: Maja Kenda
Prijave: obvezne prijave na centerdih@gmail.com
